Strandtrainingen

1 ) Woensdagavond 19.00: intervaltraining voor gevorderden, vergevorderden en buitengewoon getalenteerde strandfietsers. Ook wel de Mittwoch Beach Sessions genoemd. Aftertalk mรฉt of zonder Alcohol. Deze training is gewoon gratis en iedereen is welkom. Het maakt niet uit wat er op je pakje staat en op welk merk fiets je fietst. Het draait om gezamenlijk vooruitgang boeken en gezelligheid achteraf. Samen uit en samen thuis!

2 ) Donderdagavond 19.00: de Dummy donderdag techniek/intervaltraining. Iedereen kan instappen, gericht op beginnners en minder ver gevorderden. Ook mensen die wat minder competitie willen zijn welkom. Kosten 7,50 euro per keer. Heb je nog geen fiets maar lijkt het je wat neem dan even contact op.

3 ) Vrijdagochtend 8.45: Lazy friday. Een rit waarbij het tempo wordt bepaald door de langzaamste rijder. Strand, gravel , duin en weg met hier en daar een technische aanwijzing. Voor alle niveaus. Ook hier zijn de kosten 7 en een halve euro inclusief gratis koffie bij terugkomst.

4 ) Vrijdagavond 19.00 FTP Friday. Een duurtraining voor de gevorderden , vergevorderden en wedstrijdrijders. Niet suf op en neer, maar een training die de woensdag aanvult en rekening houdt met de aankomende wedstrijden ( in de zomermaanden wordt dit een wegtraining) kosten ook hier 7,50 euro

5 ) Zaterdag komen een aantal introductie cursussen voor echte beginners. Een serie van 5 lessen om daarna in te komen stromen bij andere groepen, precieze data en tijden volgen nog. Eerste training Zaterdag 9 Oktober.

6 ) Zondag 9.00 techniekdag. Toegankelijk voor iedereen behalve absolute beginners.  Voor 7en een halve euro leren we je net die dingen die je een voorsprong kunnen geven op mede strandfietsers. Van waaier rijden tot de bunny hop, van tikspelletjes tot wedstrijdsimulaties.

Omdat we zelf veel wedstrijden fietsen kan het zo zijn dat de zaterdag een zondag wordt en andersom als er een wedstrijd plaats vindt. Maar dit hoor je duidelijk en ruim van te voren.

Meer weten? Bel even naar de Winkel of stuur een mail naar website@beachbastards.cc